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Marta Trevisan Psicologa Psicoterapeuta Coach Bologna
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Videolezione “Come mantenere l’ottimismo”

12 Ott 2021 | Blog

“Scopri come mantenere l’ottimismo anche nei momenti difficili attraverso riflessioni e tecniche di coaching”

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Capire se stessi al lavoro: attaccamento, emozioni e rapporti con i colleghi

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Ott 31, 2025

Il modo in cui viviamo le relazioni professionali è legato alla nostra storia affettiva. Gli stili di attaccamento influenzano fiducia, autonomia e gestione delle emozioni anche sul lavoro.
Chi ha uno stile sicuro tende a collaborare con equilibrio, chi è ansioso teme il rifiuto, chi è evitante preferisce l’indipendenza.
La ricerca mostra che gli stili insicuri aumentano stress e burnout, mentre la sicurezza relazionale favorisce benessere e performance.
Il lavoro però non è una famiglia: confondere i piani affettivi e professionali genera aspettative irrealistiche e delusione.
Conoscere la propria storia di attaccamento aiuta a mantenere confini chiari e a vivere il lavoro con più realismo, equilibrio e libertà interiore.

IFS terapia: un approccio gentile per trasformare le ferite in risorse

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Set 26, 2025

L’Internal Family System (IFS) è un approccio terapeutico che considera la mente come una comunità di “parti”, ognuna con la propria funzione e intenzione positiva. Non si tratta di patologia, ma di un modo naturale di funzionare. L’IFS invita ad accogliere e rispettare ogni parte, anche quelle che sembrano ostacolarci, creando le condizioni per un cambiamento profondo e sostenibile. Il Sé, nucleo calmo e compassionevole dentro ciascuno di noi, diventa guida nel processo. Questo approccio, delicato e rispettoso, è particolarmente indicato anche per lavorare sul trauma.