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Non trovo il coraggio di cambiare lavoro

Non trovo il coraggio di cambiare lavoro

Gli aspetti psicologici del cambiamento sono quelli su cui puoi lavorare per riuscire a spostarti dalla situazione di stallo e di frustrazione in cui ti senti e trovare soluzioni che ti possano far stare meglio. Il cambiamento si declina lungo 5 stadi, scopri quali sono e scopri in quale fase sei bloccatə. Ti aiuterò a trasformare i tuoi giudizi negativi in curiosità, la tua frustrazione in entusiasmo e la paura in coraggio!

Non riesco a farmi notare in azienda

Non riesco a farmi notare in azienda

Senti di avere tutte le carte in regola per ricoprire un ruolo di maggiore responsabilità ma non riesci a farti notare in azienda. Le buone prestazioni non sono sufficienti per emergere. C’è qualcosa che blocca la possibilità di uscire dall’invisibilità: una serie di convinzioni negative sul “farsi notare”. Scopri come cambiare rotta!

Parlare in pubblico: un ostacolo che si può superare

Parlare in pubblico: un ostacolo che si può superare

Scopri come governare e superare la paura del “public speaking”. Il primo passo è lavorare sull’intelligenza emotiva, in particolare sul riconoscere le emozioni e saperle navigare. Grazie all’esperienza immersiva nel mio studio, potrai affrontare in tutta sicurezza le situazioni che ti mettono in difficoltà ed esercitarti a provare meno timore.

Evento online – EQ Café Burnout e Benessere 27 settembre 2021

Evento online – EQ Café Burnout e Benessere 27 settembre 2021

Partecipa a questo “EQ Café” interattivo per esplorare come l’intelligenza emotiva può aiutarci a passare dal burnout al benessere mentre alleniamo l’intelligenza emotiva insieme.
Quando: 27 settembre dalle 17.00 alle 19:00
Dove: online su Zoom – verrà inviato il link per connettersi 24 ore prima dell’evento
Come: Evento gratuito – Prenotare un posto su Eventbrite entro il 24 settembre 2021.

Ansia da prestazione: da nemica ad alleata

Ansia da prestazione: da nemica ad alleata

In questo articolo ti raccontato di come rendere il sentirsi ansiosi un valido alleato per affrontare eventi importanti, in cui è necessaria una tua buona prestazione. Ma se il livello di disagio dura da diverso tempo ed è talmente intenso da non consentirti di portare avanti le tue attività quotidiane con serenità, è necessario chiedere una consulenza psicologica per comprendere se hai bisogno di un percorso di psicoterapia per superare un disturbo d’ansia.

Evento online: Mantenere l’ottimismo nei momenti difficili

Evento online: Mantenere l’ottimismo nei momenti difficili

“Mantenere l’ottimismo nei momenti difficili” è un evento on line a cui potrai partecipare gratuitamente. 
Quante volte ti sei sentitə smarritə? La nostra vita è fatta anche di momenti difficili che ci mettono alla prova e tu puoi superarli!
Insieme a Donata Bruzzi proporremo riflessioni e tecniche di coaching per potenziare l’ottimismo anche nei momenti più difficili.

Emozioni e lavoro: quando è meglio fermarsi prima di ripartire

Emozioni e lavoro: quando è meglio fermarsi prima di ripartire

Se le emozioni sono utili, perché allora a volte ci mettono in difficoltà? Per rispondere a questa domanda è necessario spostare l’attenzione dall’emozione stessa a quello che succede in noi subito dopo: che reazione abbiamo di fronte a questa emozione? Cosa pensiamo di noi stessi per aver avuto quella emozione? Come ci comportiamo una volta che la nostra parte emotiva entra in azione?