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Ritrovare Fiducia nelle Proprie Capacità

Ritrovare Fiducia nelle Proprie Capacità

L’autoeficacia è la chiave per affrontare le sfide. Il coaching aiuta a sviluppare fiducia nelle proprie capacità, trasformando paure e incertezze in azioni concrete per il cambiamento e la crescita personale.

Stress da lavoro e personalità: come sono collegati?

Stress da lavoro e personalità: come sono collegati?

Lo stress lavorativo dipende da fattori ambientali e dai tratti di personalità. Comprendere il proprio stile di reazione aiuta a gestirlo meglio. Strategie come supporto sociale e tecniche di rilassamento possono aiutare, ma se i sintomi persistono, è importante consultare uno psicologo.

L’Influenza delle Dinamiche Familiari sullo Sviluppo dell’Assertività

L’Influenza delle Dinamiche Familiari sullo Sviluppo dell’Assertività

L’assertività è una delle competenze comunicative fondamentali per instaurare relazioni sane e gestire conflitti. Una persona assertiva riesce a bilanciare i propri bisogni con quelli degli altri, evitando sia comportamenti passivi (sottomissione) sia aggressivi (prevaricazione). La psicoterapia sistemica sottolinea come questa capacità sia modellata dalle relazioni familiari, in cui i ruoli, le regole implicite e i modelli comunicativi influenzano profondamente il modo in cui i membri della famiglia interagiscono.

Coaching Psicologico

Coaching Psicologico

Il Coaching Psicologico è una metodologia che combina approcci pratici e teorici per favorire la crescita personale, il raggiungimento degli obiettivi e il miglioramento del benessere mentale