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Uno spazio dedicato al mondo del coaching e della psicologia. Parlerò di emozioni, intelligenza emotiva, psicologia digitale e di tanto altro

Stress da lavoro e personalità: come sono collegati?

Stress da lavoro e personalità: come sono collegati?

Lo stress lavorativo dipende da fattori ambientali e dai tratti di personalità. Comprendere il proprio stile di reazione aiuta a gestirlo meglio. Strategie come supporto sociale e tecniche di rilassamento possono aiutare, ma se i sintomi persistono, è importante consultare uno psicologo.

L’Influenza delle Dinamiche Familiari sullo Sviluppo dell’Assertività

L’Influenza delle Dinamiche Familiari sullo Sviluppo dell’Assertività

L’assertività è una delle competenze comunicative fondamentali per instaurare relazioni sane e gestire conflitti. Una persona assertiva riesce a bilanciare i propri bisogni con quelli degli altri, evitando sia comportamenti passivi (sottomissione) sia aggressivi (prevaricazione). La psicoterapia sistemica sottolinea come questa capacità sia modellata dalle relazioni familiari, in cui i ruoli, le regole implicite e i modelli comunicativi influenzano profondamente il modo in cui i membri della famiglia interagiscono.

Coaching Psicologico

Coaching Psicologico

Il Coaching Psicologico è una metodologia che combina approcci pratici e teorici per favorire la crescita personale, il raggiungimento degli obiettivi e il miglioramento del benessere mentale

Differenze fra Psicoterapia, Consulenza Psicologica e Coaching

Differenze fra Psicoterapia, Consulenza Psicologica e Coaching

Psicoterapia, consulenza psicologica e coaching sono percorsi distinti per il benessere personale e professionale e richiedono tipi di formazione e riconoscimenti diversi. In questo articolo puoi trovare una guida per scegliere quale professionista è più adatto a ciò di cui hai bisogno.

Leadership efficace e sviluppo del Sè

Leadership efficace e sviluppo del Sè

La leadership differenziata di Friedman, basata sulla teoria di Bowen, enfatizza l’autoregolazione emotiva e la chiarezza dei valori. Rivolgersi a uno psicologo aiuta a sviluppare questa capacità, migliorando resilienza, gestione dei conflitti e relazioni nei contesti organizzativi.

Burnout: Cos’è, Come Riconoscerlo e Prevenirlo

Burnout: Cos’è, Come Riconoscerlo e Prevenirlo

l burnout, riconosciuto dall’OMS come stress cronico lavoro-correlato, si manifesta con esaurimento emotivo, distacco dal lavoro e ridotta efficacia. Cause comuni includono sovraccarico e conflitti lavorativi. Prevenzione e supporto sono essenziali per migliorare benessere e produttività.

La Leadership Dialogica: Un Modello Sistemico per Pensare e Agire Insieme

La Leadership Dialogica: Un Modello Sistemico per Pensare e Agire Insieme

La Leadership Dialogica promuove interazioni efficaci bilanciando quattro ruoli: muovere, seguire, opporsi e osservare. Questo approccio favorisce rispetto, ascolto, sospensione del giudizio ed espressione costruttiva, migliorando il dialogo e la collaborazione. È un modello ideale per affrontare conflitti, creare innovazione e sviluppare relazioni solide in contesti organizzativi e personali.

Diversi tipi di obiettivi per migliorare lo sviluppo personale

Diversi tipi di obiettivi per migliorare lo sviluppo personale

Quando si parla di coaching, si sente spesso dire che tutto ruota intorno agli obiettivi. Ma lo sapevi che non tutti gli obiettivi sono uguali? Ogni tipo di obiettivo ha una funzione specifica e può influire in modo diverso sul tuo sviluppo personale. Ecco una panoramica dei principali tipi di obiettivi e di come possono aiutarti a realizzare i tuoi sogni.